Kitap hakkında: 2019 / Zihnimiz vahşi bir maymun gibi davranır - başıboş dolaşır, takıntılı düşüncelerin ve olumsuzlukların çalılıklarına sürüklenir. Bu nedenle şimdiki anın neşesinden mahrum kalıyoruz. Mutsuzluğun ve tatminsizliğin nedenlerini anlamak için daha çok düşünmemiz gerektiğine inanılıyor. Ama aslında çaresizliğimizi ne kadar çok düşünürsek, depresyona o kadar derin düşeriz. Her ne kadar stres sadece düşüncelerden kaynaklansa da durumu değiştiremeyeceğimizi hissederiz. Sonuçta, düşünmeyi bırakmak imkansızdır. Herkes kendi "maymun zihninin" kurbanı olmaya ve onların ilham verdiği endişe, pişmanlık ve kaygıya yenik düşerek sonsuz bir şekilde düşüncelerle savaşmak zorunda mı kalacak? Zihnini olumsuzluk ve acıdan temizlemenin bir yolu var mı? ? Zihninizi kontrol etmeyi öğrenerek mutluluğun, ilhamın ve başarının kapısını açacaksınız. Çeşitli farkındalık uygulamaları ve sağlıklı alışkanlıklar sayesinde zihninizde iç huzur ve mutluluk için alan yaratacaksınız.!